SPORT GAINER art. no 140 (2kg), 141 (4,5kg)

Efter träningen behöver du fylla depåerna. Sport Gainer är ett livsmedel som på bästa möjliga sätt återställer kroppens kolhydratsdepåer samt möjliggör optimal muskeluppbyggnad direkt efter träning, match eller tävling. Kolhydraterna är utvalda för att snabbt höja kolhydratsnivåerna i såväl musklerna som i levern. Proteinet består av ultrafiltrerat vassleproteinkoncentrat som snabbt tas upp i muskelcellerna och kan där återställa och bidra till att öka muskelmassan. Sport Gainer innehåller inga artificiella sötningsmedel.

Trygg med Sport Gainer Sport Gainer tillverkas i Sverige i lokaler som uppfyller svensk livsmedelsstandard. Vi ställer som krav på tillverkarna av Sport Gainer att inga dopingklassade substanser får finnas i produktionslinjen eller hos råvarutillverkarna. Sport Gainer har funnits sedan 1998 och är populär bland idrottare på alla nivåer.		Fakta Sport Gainer Förpackning: 2 kg och 4,5 kg Portioner: 2kg: 20 portioner á 100g 4,5kg: 45 portioner á 100g Smaker: Jordgubb, Vanilj, Choklad, Blåbär, Banan Dosering: Mixa eller skaka 100g (1,5 skopor) med 4dl vatten eller mjölk. Använd produkten efter avslutat träningspass. Skopa (decilitermått) finns i burken/ påsen Innehåll: Maltodextrin, Vassleprotein, Fruktos, smak och färgämne Innehåller inget artificiellt sötningsmedel. Näringsvärde per 100g Energi (kJ/ kcal) Protein Kolhydrater   varav maltodextrin   varav fruktose Fett 1640/ 380 25 g 72 g 58 g 14 g 2 g

BRA ATT VETA

Proteinsyntesen
Regelbunden styrketräning ger en ökad nettosyntes av muskelprotein, och efter ett enskilt styrketräningspass har man uppmätt en ökad proteinsyntes upp till 72 timmar efter passet . Men styrketräning ökar inte bara syntesen utan även nedbrytning av protein och endast i kombination med nutrition erhålls en nettoökning i syntes och således en tillväxt av muskelprotein. (Blomstrand et al, 2006)

Glykogenupptaget efter träning

Bildens blå staplar visar glykogenupptaget i musklerna vid kolhydrattillförsel under de första 2 timmarna efter träning jämfört med ett senare intag. De gula staplarna visar glykogenupptaget utan extra tillförsel av kolhydrater.