Denna webbplats hanteras av webbpubliceringssystemet Bluerange Easy. Läs gärna mer och testa själv på www.bluerange.se/easy

SPORT GAINER 2kg artikel nr: 140, 4,5kg artikel nr: 141

Sport Gainer är ett utmärkt näringstillskott att ta efter träningspasset. Innehåller snabba kolhydrater som ger en snabb återhämtning och påfyllning av glykogen. Kolhydratblandningen är framtagen vid Karolinska institutet för att snabbt kunna lagras i kroppen som glykogen i muskler och lever. Proteinet är ett ultrafiltrerat vassleprotein, vilket gör det extremt högvärdigt och ger en snabb reparation av nedbrutna muskler och en bra muskeltillväxt. Sport Gainer rekommenderas av Svenska Tyngdlyftningsförbundet

Fakta Sport Gainer
Förpackning: 2 kg och 4,5 kg
Portioner:
2kg: 20 portioner á 100g
4,5kg: 45 portioner á 100g
Smaker:
Jordgubb, Vanilj, Choklad, Blåbär
Dosering:
Mixa eller skaka 100g (5 skopor) med 4dl vatten eller mjölk. Använd produkten efter avslutat träningspass.
Skopa á 20g finns i burken/ påsen
Innehåll:
Maltodextrin, Vassleprotein, Fruktos, smak och färgämne
Innehåller inget artificiellt sötningsmedel.
Näringsvärde per 100g
Energi (kJ/ kcal)
Protein
Kolhydrater
  varav maltodextrin
  varav fruktose
Fett
1640/ 380
25 g
72 g
58 g
14 g
2 g

 


BRA ATT VETA

Proteinsyntesen
Regelbunden styrketräning ger en ökad nettosyntes av muskelprotein, och efter ett enskilt styrketräningspass har man uppmätt en ökad proteinsyntes upp till 72 timmar efter passet . Men styrketräning ökar inte bara syntesen utan även nedbrytning av protein och endast i kombination med nutrition erhålls en nettoökning i syntes och således en tillväxt av muskelprotein. (Blomstrand et al, 2006)
Glykogenupptaget efter träning
Bildens blå staplar visar glykogenupptaget i musklerna vid kolhydrattillförsel under de första 2 timmarna efter träning jämfört med ett senare intag. De gula staplarna visar glykogenupptaget utan extra tillförsel av kolhydrater.

*Bergström J, Hultman E. A study of glycogen metabolism during exercise in man. Scand J. Clin Lab. Invest. 19, 218-226, 19